Se'e fu'a i totonu o le fale i fafo
Folasaga o oloa
Fa'ailoa mai la matou laina fou o se'evae cotton mo tane ma fafine, ua mamanuina mo le fa'aoga i totonu ma fafo. O nei seevae tosotoso o le tuʻufaʻatasiga lelei o le mafanafana, sitaili ma le faʻatinoga. Pe o e feoai solo i le fale pe savali i fafo e aumai le meli, o nei seevae tosotoso o le a faʻamafanafanaina ma saogalemu ou vae.
O lo'o iai se pa'u fa'ailoga fa'ailoga e le mase'e, o nei seevae tosotoso e maua ai le malosi lelei i luga o so'o se mea, e maua ai le to'afilemu o lou mafaufau a'o e fealua'i solo i lou fale. O le solo e fa'afefete'i e mama ma sili ona mitiia, e fa'afaigofie ai ona e savali sa'o ma tu mo itula e aunoa ma se mamafa po'o se fa'aletonu. Fa'atofa i seevae to'a mase'ese'e - o le a avatua e a matou fa'ameamea fa'alelei le lagolago ma le mautu e te mana'omia.
O le totonugalemu vaivai o nei seevae tosotoso e mautinoa ai o laasaga uma e te faia o loʻo faʻapipiʻiina ma lagolagoina ina ia mafai ai ona e faʻaogaina lou aso ma le faigofie. Le toe popole i le vaivai ma le tiga o vae - o nei seevae o le a faʻamafanafanaina oe mai le taeao i le po. E le gata i lea, o le ie fa'alelei, mafanafana e fa'aopoopoina ai se vaega fa'aopoopo o le mafanafana, ma avea nei seevae toso ma se filifiliga sili mo le tau malulu.
E le gata ina fa'atino a matou seevae va'a vevela, ae fa'alelei fo'i. O le mamanu savili e faigofie ai ona fa'ase'e i luga ma alu ese, ae o le lanu e le tutusa e mafai ona fa'aogaina e fetaui ma so'o se ofu. Pe e te fa'apipi'iina i ofu moe po'o la'ei fa'atalanoa, o nei seevae tosotoso e faigofie lava ona fa'aopoopo i ou foliga.
O nei seevae tosotoso e lelei atoatoa mo tamaitai ma alii, o lea e mafai ai ona e tuʻuina atu ia te oe ma e pele ia te oe le meaalofa o le mafanafana. Pe o e malolo i le fale, fai feau po'o femalagaa'i, o matou seevae va'a vevela o le a avea ma ou seevae fou e sili ona e fiafia i ai.
Fa'atofa atu i seevae le to'a, le mautu ma fa'afeiloa'i i le tu'ufa'atasiga lelei o le mafanafana, mafanafana ma le sitaili. Fa'ata'ita'i a matou seevae va'a a tama ma fafine i aso nei ma va'ai i le eseesega mo oe lava. O lo'o iai fa'ase'e e le maseesee, foam foam manatua, ma le fa'aogaina i totonu-i fafo, o nei seevae toso'o e tatau ona i ai mo so'o se tasi o lo'o sailia le mafanafana ma le lagolago.
Manatua
1. O lenei oloa e tatau ona fa'amama i le vai vevela i lalo ole 30°C.
2. A uma ona fufulu, lulu ese le vai pe faʻamago i se ie mama mama ma tuʻu i se nofoaga malulu ma faʻafefe e faʻagogo.
3. Fa'amolemole fai se'evae e fetaui ma lou lava lapoa. Afai e te ofuina ni seevae e le fetaui ma ou vae mo se taimi umi, e afaina ai lou soifua maloloina.
4. Aʻo leʻi faʻaaogaina, faʻamolemole tatala le afifi ma tuʻu i totonu o se nofoaga e faʻafefe lelei mo sina taimi e faʻasalalau atoa ma aveese soʻo se manogi vaivai o totoe.
5. O le fa'aalia o le la po'o le vevela maualuga mo se taimi umi e mafai ona mafua ai le matua o le oloa, fa'aletonu, ma le lanu.
6. Aua ne'i pa'i i mea ma'ai e 'alofia ai le sasaina.
7. Fa'amolemole 'aua ne'i tu'u pe fa'aoga latalata i puna fa'amumu e pei o ogaumu ma fa'avevela.
8. Aua le faʻaaogaina mo soʻo se faʻamoemoega e ese mai i le faʻamaonia.
