Folasaga:O le aafiaga o le maitaga e manaia ma e aofia ai le tele o suiga faalemafaufau ma faaletino. O le fa'amafanafanaga e o'o i le pito i luga ole lisi fa'amuamua a'o aga'i atu tina ma'itaga i lenei taimi suiga. Mai auala uma e faʻaleleia ai le faʻamafanafanaga,seevae tosotosotu ese o se filifiliga malie ma aoga. Sei o tatou iloiloina le lelei o nei fofo seevae lelei mo tina maitaga.
Lagolago mo vae fula:I le taimi o maitaga, e toʻatele fafine e oʻo i le fula o latou vae ma tapuvae. O se'evae fa'alelei ma alofivae vaivai ma aluga e maua ai le lagolago sili ona mana'omia, e fa'aitiitia ai le fa'anoanoa e mafua mai i le fula. O le paʻu malu e faʻamoe ai vae, faʻalauteleina se lagona toomaga pe a uma se aso umi.
Fa'atonuga o le vevela:O le ma'itaga e masani ona aumaia ai suiga i le vevela o le tino. O seevae toso, ua mamanuina i mea manava, fesoasoani e faʻatonutonu le vevela o vae. Latou te faʻamafanafanaina vae i totonu o siʻosiʻomaga malulu ma puipuia le vevela i tulaga mafanafana, faʻamautinoaina se poto masani ma paleni mo le tina maitaga.
Fa'aleleia le mautu:A o feagai le tino ma suiga e faʻafeiloaʻi ai le pepe tuputupu aʻe, o le faatumauina o paleni e mafai ona avea ma luitau.seevae tosotosofaʻatasi ai ma alofivae e le faʻafefe e ofoina atu le faʻaleleia atili o le mautu, faʻaitiitia ai le lamatiaga o le paʻu ma le pa'ū. O lenei fa'aopoopoina o le saogalemu e fesoasoani i le soifua manuia lautele o le fafine ma'itaga.
Malolo mo sooga tiga:O sooga tiga ma vae tiga o ni faaletonu masani a o maitaga. O seevae tosotoso e maua ai se si'osi'omaga malu e fa'amama ai le fa'atiga o so'oga. O le malū o mea e mitiia ai le te'i ma fa'aitiitia ai le a'afiaga, e maua ai se malutaga malolo mo vae vaivai ma tiga.
Fa'aitiitia o le ma'itaga e feso'ota'i ma le Edema:O le Edema, poo le taofiofia o le suavai, o se mea masani lea e tupu i le maitaga, e mafua ai ona fula i vaega eseese o le tino, e aofia ai vae. O seevae tosotoso, fa'atasi ai ma le fa'amalosi malie ma le lagolago, e fesoasoani i le fa'aitiitia o le edema. O le mamanu e faʻamautinoa ai se faʻaogaina lelei ae faʻalelei, faʻaleleia atili le taʻavale ma faʻaitiitia le fula.
Fa'amama avega:O le soifua manuia faalelagona o tina ma'itaga e taua tele, ma o le mafanafana e tele sona sao i le faaitiitia o le atuatuvale. O seevae tosotoso e maua ai se lagona matagofie ma faʻamafanafana e fesoasoani i le malolo. O le malu e ufitia ai vae i se popo o le mafanafana, ma ofoina atu sina taimi malolo i le lotolotoi o manaoga o le maitaga.
Fetuuna'i i Sitaili:E ui ina fa'atumauina le fa'amafanafanaga, ae e le fa'agaloina fo'i sitaili. O seevae tosotoso e maua i mamanu eseese ma lanu, e mafai ai e tina o loʻo faʻamoemoeina ona faʻaalia o latou lava sitaili. O lenei agavaʻa e faʻaopoopoina ai se elemene o le fiafia i le maʻitaga, faʻateleina le mautinoa ma le taua o le tagata lava ia.
Uunaia le Tausiga o le Tagata Lava Ia:O le ma'itaga e masani ona mana'omia ai tina ma'itaga e fa'amuamua le tausiga o ia lava. O le teu fa'afaigaluegaina o se'evae fa'alelei ose auala faigofie ae aoga e fa'amalosia ai lenei faiga. E ala i le filifilia o le faʻamafanafanaga, o fafine maʻitaga e faʻaalia le taua o lo latou soifua manuia, faʻaleleia se mafaufau lelei.
Fa'ai'uga:E le na'o le fa'amafanafanaga e fa'amanuiaina aiseevae tosotosoao maitaga. O nei seevae sologa lelei e lagolago ai le mautu o le mafaufau, soifua maloloina faaletino, ma se maitaga fiafia i le aotelega. O le fa'alelei o se'evae fa'alelei e avea ma soa fa'amoemoeina mo tina ma'itaga a'o latou aga'i atu i la latou faigamalaga, e maua ai le fa'amafanafanaga i so'o se taimi.
Taimi meli: Ian-05-2024
