Folasaga:O le maʻitaga o se malaga matagofie, ae e mafai foʻi ona aumaia ai le faʻalavelave faaletino ma le vaivai.I le avea ai ma se tina ma'itaga, o le sailia o auala e nofo lelei ai e avea ma mea e ave i ai le faamuamua.O se tasi e masani ona le amanaiaina ae taua o le mafanafana o seevae.O seevae masani e mafai ona avea ma avega i le taimi o le maʻitaga, ae o le fofo o loʻo taoto i seevae tosotoso ua faʻapitoa mo tina maʻitaga.I lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le taua o seevae tosotoso ma pe faʻapefea ona latou maua le faʻamafanafanaga sili ona manaʻomia i le taimi o le maitaga.
O lu'itau o le ma'itaga ma seevae:O le maʻitaga o se taimi o suiga mataʻina i le tino o se fafine.A o tuputupu aʻe le pepe, e suia le ogatotonu o le kalave, lea e mafai ona oʻo atu ai i suiga i le tu ma le paleni.O lenei suiga e mafai ona faʻavaivaia vae ma iʻu ai i le tiga o vae, fula, ma le le mautonu.O seevae masani e mafai ona fufusi, ma mafua ai le mamafa faaopoopo i vaega maaleale o vae.E le gata i lea, o le punou e fa'aofu seevae e mafai ona fa'atupula'ia le faigata a'o fa'agasolo le ma'itaga.
O aoga fa'amafanafanaga o se'e fa'alelei: seevae tosotosoofo atu i fafine maʻitaga le tuʻufaʻatasiga atoatoa o le lagolago, faʻamafanafanaga, ma le faʻaogaina.Se'i o tatou su'esu'e fa'amanuiaga fa'apitoa e mafai ona maua e se'evae fa'alelei i lenei taimi matagofie ae faigata.
• Malu ma fa'aafi:O seevae tosotoso ua mamanuina i mea vaivai ma fa'aofuofu e maua ai se lagona malu, mafanafana mo vae vaivai ma tiga.O le fa'aopoopoga fa'aopoopo e fesoasoani e fa'aitiitia le mamafa ma fa'aitiitia le a'afiaga o vae a'o savali pe tu.
• Leai se Pi'o Manaomia:O se'e'ese fa'asili fa'ase'e e fa'aumatia ai le mana'oga e punou, e fa'afaigofie ai ona ofuina ma aveese e fafine ma'itaga o latou seevae e aunoa ma se tauiviga.
• Manava:O le ma'itaga e mafai ona fulafula vae, e taua tele ai le manava.O seevae tosotoso e masani ona sau ma mea manava e mafai ai ona tafe le ea, faʻamalieina vae ma fou.
• Fa'aitiitia le Fufula:O le fetaui lelei o seevae tosotoso e mafai ona taofia ai le mamafa tele o vae, fa'aitiitia ai le fula e masani ona tupu a'o maitaga.
Filifilia o se'e fa'alelei lelei atoatoa
1. Filifili ni seevae tosotoso e lava le avanoa mo vae, ma fuafua mo le fulafula.
2. Vaavaai mo seevae tosotoso o lo'o iai le fa'aofuofu sa'o e fesoasoani e fa'atumauina le paleni ma le mautu a'o ma'itaga.
3. Sese'evae e le mase'e solo e puipuia ai so'o se fa'alavelave fa'afuase'i pe pa'u, aemaise lava i le taimi o maitaga pe a ono afaina ai le paleni.
4. Mafaufau i seevae tosotoso e faigofie ona faamama ma tausia talu mai le maitaga e mafai i nisi taimi ona masaa ma faalavelave faafuasei.
Fa'ai'uga:O le maʻitaga o se taimi o le fiafia tele ma le faʻamoemoe, ae e mafai foi ona faʻaalia ai luitau faaletino eseese.O le fa'amautinoaina o le fa'amafanafanaga e taua tele e lagolago ai le soifua manuia uma o le tina ma'itaga ma le pepe tuputupu a'e.seevae tosotosofuafuaina mo fafine maʻitaga e ofoina atu se fofo faigofie ae aoga e faʻaitiitia ai le tiga o vae, fula, ma le faʻalavelave.E ala i le tu'uina atu o le malu, fa'aofuofu, ma le lagolago, o nei seevae tosotoso e mafai ona faia se eseesega tele i le olaga o se fafine ma'itaga i aso uma.
Taimi meli: Iul-31-2023
