Folasaga:O le taumafanafana o se taimi e malolo ai ma faʻagesegese mea. O se tasi o fiafiaga sili ona faigofie o lenei vaitau o le se'e i totonu o se pa'u fa'alelei o seevae tosotoso. O nei uo mafanafana e ofoina atu e sili atu nai lo na o le mafanafana; latou te aumaia le olioli ma le malologa. I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina pe aisea e tatau ai ona i ai ni seevae faʻalelei mo lau malologa o le taumafanafana.
Fa'amafanafanaga i tua atu Fa'atusatusa:A maualuga le vevela, o le mea mulimuli e te manaʻo ai o le faʻapipiʻi o ou vae i seevae mamafa poʻo seevae. O seevae tosotoso, i le isi itu, ua mamanuina mo le mafanafana. O latou totonu vaivai ma aluga e faʻapipiʻi ai ou vae, e maua ai se lagona o le malolo matagofie. E mafai ona e fa'atofa i vae afu ma le to'a ma nei soa faauo mafanafana.
Māmā ma mānava:O seevae tosotoso mo le taumafanafana e masani lava ona faia mai mea mama ma manava. Latou te faʻatagaina ou vae e manava ma tumau le malulu, ma faʻamalieina mo le mafanafana o le tau. O le ie vaivai e tafiesea ai le susū, faʻamautinoa o loʻo mago ma faʻalelei ou vae i le aso atoa.
Fetuuna'i i Sitaili:O le malolo i le taumafanafana e le faapea e fetuutuunai i sitaili. O seevae toso'o e sau i le tele o fa'asologa o mamanu, mai fa'ata'ita'iga fa'ata'alo i sitaili aulelei, la'ititi. Pe e te mana'o i ni lanu pupula ma le mata'utia po'o le fa'aituau, o lo'o i ai se pea se'evae fa'alelei e fa'afetaui lau 'ie fa'a mafanafana ma lou sitaili patino.
Fiafia i totonu ma fafo:O le mea e sili atu ona manaia e uiga i seevae tosotoso o lo latou felagolagomai. O le tele o faʻataʻitaʻiga ua mamanuina ma faʻamaufaʻailoga, e le maseesee e faʻaoga lelei mo le faʻaogaina i totonu ma fafo. E mafai ona e ofuina a'o e malolo i totonu o le fale, miti i lau kofe i le taeao, poʻo se savaliga filemu i le togalaau.
Fa'amafanafanaga feavea'i:Alu i le matafaga pe alu i se tafaoga o le taumafanafana? O seevae tosotoso e matua'i feavea'i. Latou te fa'aogaina sina avanoa i totonu o lau ato ma e faigofie ona fa'ase'e i luga mo malaga vave i le vaita'ele po'o lalo o le alalaupapa o le faletalimalo. O lo latou fa'amalieina e fa'aopoopoina ai se vaega fa'aopoopo o le malologa i au tafaoga o le taumafanafana.
Se Taumafa mo ou Vae:A maeʻa se aso o le la, oneone, ma le mafanafana o le taumafanafana, e tatau i ou vae se meaʻai. O seevae tosotoso e maua ai ni massage malu mo vae vaivai, faʻamalolo le atuatuvale ma le atuatuvale. O mea vaivai e fetaui lelei ma foliga o ou vae, faʻaleleia le malolo ma le faʻamafanafanaga, avea ai ma mea e sili ona lelei pe a maeʻa matafaga poʻo pe a uma le sopo.
Taugofie Taugofie:O mea taugata e le tatau ona sau ma se tau maualuga. O seevae tosotoso e ofoina atu se auala taugofie e fiafia ai i le mafanafana ma le malolo e tatau ai i le taimi o le taumafanafana. O latou o se tupe fa'alelei fa'alelei e aumaia ai se ataata i ou foliga e aunoa ma le gau o le faletupe.
Fa'ai'uga:O malologa o le taumafanafana o se taimi faapitoa e malolo ai, ma o seevae tosotoso e mafai ona faʻaleleia atili ai le poto masani. O latou faʻamafanafanaga, sitaili, ma le faʻaogaina e avea ai i latou ma faʻaopoopoga sili i lau laʻei o le taumafanafana. O lea la, a'o e alu i au tafaoga o le taumafanafana pe na o le toe kiki i le fale, mafaufau e se'e i totonu o se pea seevae tosotoso. E le na o seevae; o latou o lau tiketi i le fiafia o malologa o le taumafanafana. Fiafia i le vaitau, tasi le laa i le taimi!
Taimi meli: Aukuso-23-2023
