Io tatou olaga i aso uma, e masani lava ona tatou manatu maualalo i le taua o le filifilia o le saoseevae, Aemaise a e sau i se mea e foliga mai e foliga foliga foliga mai e pei o faʻaseʻe. A o foliga mai e foliga mai o se vaega laititi o le matou pusaā, o le lelei o seevae e mafai ona aʻafia ai lo matou soifua maloloina ma le manuia. O le maualalo o le paʻu o le paʻu, aemaise lava, o loʻo tupu ai le tele o lamatiaga e mafai ona oʻo ai i le le mautonu ma e matua ogaoga le soifua maloloina.
O se tasi o le tauvaga muamua ma le maualaloseevaeo le leai o se fesoasoani talafeagai. Tele afifiina e sili ona leaga e faia mai le subpar mea e le maua ai se lagolago accuplen. E mafai ona oʻo atu ai i le mata vae, aemaise mo tagata taʻitoʻatasi e faʻaalu vaitaimi uumi o loʻo faʻaalu pe savali solo ile fale. I le aluga o taimi, e le lava le lagolago e mafai ona fesoasoani i tulaga ogaoga i le sili atu ogaoga tulaga e pei o le totō tele, mafolafola vae, po o isi meculosulsical mataupu. O le le mautonu na mafua mai i le le lelei o le vaʻalele e mafai ona afaina ai gaioiga i aso uma, faigata ai ona fiafia i galuega faigofie i le fale.
E le gata i lea, e masani ona le lelei le sē lava le lelei le malosi.Seevaefaia mai mea le maseʻeseʻe e mafai ona faʻateleina le tulaga lamatia o faʻapipiʻi ma paʻu, aemaise lava i luga sologa lelei i luga o le tale poʻo le fata malo. O lenei tala faapitoa lava mo tagata matutua, oe e sili atu ona ogaoga manua mai le pa'ū. O se sese sese e mafai ona iʻu ai i patuga, sprains, poʻo isi manuʻa e ono manaʻomia ai le mafaufau ma le saogalemu taimi. O le ono mafai ona lamatia o faʻalavelave e le mafai ona le amanaʻia pe a filifilia seevae mo le faʻaaogaina o le fale.
O le maygiene o se isi mea taua e mafaufau ai. Taugofieseevaee masani ona faia mai mea e le faʻatagaina ai mea e te faʻatagaina ai le maua mai o le fatafata. E mafai ona faia se siosiomaga mafanafana ma le sima e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o Bacteria ma fungi, taʻitaʻi i le le fiafia o tagata ma tamaoaiga. O le ofuina o le maualalo o le afifiina e mafai ona saofaga i vae o faʻafitauli e pei o le vae o Amolete po o isi faʻamaʻi pipisi, e le mafai ona togafitia ma faigata e togafitia ai. O le tausia o le tuuga tulaʻi ma le teuina i lelei uila e mafai ona fesoasoani e taofia nei mataupu.
E le gata i lea, o le faʻailoga o le maualalo o le pito i lalo o le lelei e masani ona fesiligia. Atonu latou te ofuina vave atu, tau atu i se manaʻomia mo soʻo se sui. E le gata e le gata i tupe i tupe faʻaopopo ae e fesoasoani foʻi i otaota o le siʻosiʻomaga. Tupe faʻaalu i le maualuga o seevae foliga mai e ono taugata tele, ae e ono ono umi se lagolago ma faʻaavanoa le lagolago sili atu, i le taimi lava o le sefeina o tupe ma faʻaititia lapisi i le taimi umi.
I le faaiuga, a o ono faʻaosoosoina e filifili mo le taugofieseevae, o mea leaga e ono fesoʻotaʻi ma mea e sili ona maualalo i luga o seevae e taua. Mai le le lava le lagolago ma le malosi i le tumama o popolega ma tulaga tumau, o lamatiaga e sili atu nai aoga. E taua le faʻamuamua i le lelei pe a filifilia faʻaʻoleua e mautinoa ai le mafanafana, saogalemu, ma le vae lautele o le soifua maloloina. I le filifilia o le tagata faʻapipiʻi, e mafai ona e puipuia ou vae ma fiafia i le mafanafana ma le mafanafana o loʻo i latou o loʻo fuafuaina e saunia.
Taimi o le taimi: Jan-02-2025
