1. O alofivae e vaivai tele ma e le lelei le mautu
O alofivae vaivai o le a faʻavaivaia ai lo tatou puleaina o vae ma faigata ai ona tu mausali. I le taimi umi, o le a faʻateleina ai le lamatiaga o faʻamaʻi, aemaise lava mo tagata ua uma ona i ai ni faʻafitauli o vae e pei o le feliuliuaʻi ma le suiga.seevae tosotosofa'atasi ai ma alofivae vaivai tele o le a fa'ateleina ai fa'afitauli o latou vae.
2. Le lava le lagolago
O alofivae e vaivai tele ma o le lagolago e tuʻuina atu i alofivae e le lava, lea e faigofie ona taʻitaʻia ai le faʻaofuofu faʻavae ma faʻaogaina vae mafolafola. O le pa'u o le Arch o le a aafia ai le tutu ma le savali o tagata ma le lagolago o vae, ma oomi ai alātoto ma neura i alofivae, ma mafua ai le fula, tiga ma e oo lava i musele o le tamai povi.
3. Faia le tulaga leaga
O faʻafitauli o vae e mafua mai i le le lelei o le mautu ma le le lava o le lagolago o seevae vaivai tele o le a faasolosolo malie ona aʻafia ai o tatou vae ma mafua ai foi le tiga o le lumbar, scoliosis, pelvic tilt ma isi faʻafitauli, faʻaleagaina le tulaga.
Fa'afefea ona filifili seevae sa'o
1. O le solo e tatau ona faʻagata ma vaivai, ma lava le maufetuunaʻi, lea e mafai ona maua ai se lagolago faʻapitoa mo le faʻailoga o le vae ma faʻamalieina le vae.
2. Taumafai e filifili seevae e faia i mea EVA. EVA mea e sili atu le siosiomaga nai lo mea PVC. E faia i se fausaga tapuni e le susu, e tete'e le manogi ma matua mama.
3. Filifili seevae e fai si lamolemole ma faigofie ona faamama. O seevae tosotoso e tele naua laina e faigofie ona nana le palapala ma faʻatupu siama, e le gata e faʻafefe ai seevae, ae afaina ai foi le soifua maloloina o vae.
Tusa lava po'o a meafaitino ma tufugaseevae tosotosoe faia i, mea o le a matua pe a uma se taimi umi o le faʻaaogaina, ma o le palapala o le a ulu i totonu o seevae. O le mea lea, e sili atu le sui o seevae taʻitasi pe lua tausaga.
Taimi meli: Mati-18-2025
